湘南美容クリニックのVIO脱毛を受けてみた【1回目】

久しぶりの更新になってしまいました。

わたくし現在妊活中であります。

不妊専門クリニックで不妊検査なども行っていて

お股を公開する機会が極端に増えました。

そこで気になるのが毛っっっ!!

旦那に対してはもう見慣れてるだろうし(笑)もうどうでも良いんだけど

人様に見せるのはちょっと・・・と思うくらいの剛毛でして。

・・・頭の毛は薄めなのになんなん。

ということではじめてのVIO脱毛に行ってきました。

カウンセリングと機種選び

まずは脱毛についてのカウンセリングを受ける必要があります。

お肌のきれいな男性医師から脱毛の仕組みや脱毛レーザーについて

説明を受けましたよ。

妊娠中には受けられないとのことなので、

月経終わりなど確実に妊娠していない日に行くしかないな~

コースで契約してから、コース未消化で

もし妊娠しても妊娠後に受けられるところが良き。

先に支払い済んでいれば何年後でもOKだと。

そしてどのレーザーにするか非常に悩みました。

「アレキサンドライト」「ウルトラ美肌脱毛」の2つで・・・。

ネット情報だとアレキサンドライトのほうが効果が高いという

記事をよく見かけるので、コレでいこうと思っていたものの、

先生やカウンセラーのお姉さんにお話を聞いたら心が揺れました。

アレキサンドライトは昔から使われているもので信頼感が強いだけで

コースで受ける場合、最終的な効果は変わらない。

断然ウルトラ美肌脱毛のほうが痛くないしおすすめ。

という話を信じてウルトラさんにしました。

ただ1,2回目など最初のほうは効果を感じずらいとのこと。

気になる料金!意外と安いかも

私、こういう脱毛って超高いと思ってたんです。

だから行ったこともなかったんだけど、思ったより安く出来る

VIOのハイジニーナコースは一番回数が多いもので6回です。

カウンセラーのお姉さんに聞くと、

つるっつるにしたいなら9回は必要かも知れないけど、

とりあえず6回で様子をみてもっとつるつるにしたければ、

その後追加していく感じらしい。

「ほうほう、じゃあ6回で・・・」

金額は58,000円なり

・・・高いですか?

私はやっぱり高いな~と思いましたよ。

しかしそこからいろいろな割引を使用したところ、

最終的な支払いは26,000円程度に

意外と安くない???!!!

割引の話は最後に・・・。

施術前の処理が大変っちゅう話

最初の何回かは全剃りして受けた方が良いようなので

Vゾーンの形は数回受けたあとに調整していく

すべて毛をそり落とさねばなりません!!

年末に温泉行く予定なのに大丈夫なのかな? 大丈夫さ!

と思い切って剃っていきますよーー。

最初ははさみでショートヘアにして、そのあと電気シェーバーでいきます。

かみそりじゃ絶対怪我するわ・・・

剃刀負けがあるとその部分照射してくれないんですよ、慎重にね。

Vは問題なし、Iはなんとか大丈夫かな?、Oは・・・・無理!!!!

Oなんて見えない!どういう格好してやったら良いの?

私の柔軟性では難しいことを悟り、触った感覚だけで剃りました。

数時間かかったし・・・

当日のVIO脱毛施術

さて当日、予約時間に着いてトイレで入念にウォシュレット!!

ドキドキしながら施術室へ~

紙パンツと巻きタオルをもらって着替えます。

この紙パンツ・・・ぜんぜん隠れてないけど 笑

そしてベッドに横になり、先生が肌の状態をチェックします。

チェックといっても触ることもなく数秒チラッと見ただけ。

先生のOKが出て、次は毛のチェック。

「あ、剃った方が良さそうですね。

 別料金ですけどいいですか?」

てな感じで剃りの残しを指摘されるww

シェービング代は1箇所500円です。

これが嫌だから自分で剃ったのにね・・・無念。

IとOをきれいにしてもらい追加で1000円。致し方なし。

そしてついに照射が始まります!

ジェルを塗られてすべらせるようにして照射されます。

気になる痛みは・・・ぜんぜん我慢できる程度。

まったく何も感じないということは無いです、やはり。

基本的に熱い感じというか、熱いんだか冷たいんだか良くわからなくなる感覚。

でも別につらくは無いです。

しかしやはり毛が濃いところは痛いというか熱っって感じ。

Vゾーンの中心とか。

 

体制はVゾーンは普通に仰向け。

Iゾーンは片足を曲げる感じ。

(おっぴろげじゃないので大して恥ずかしくない)

Oはうつぶせになってちょっとお尻を持ち上げる感じ。

(うん、恥ずかしい)

という感じであっという間!1回目は余裕で終わりましたよ^^

効果のほどは・・・?

施術後、順調に毛は生えてきてますが

生えるスピードが遅い感じと、

場所によっては毛が少し細くなった気がしました。

あとまだらに生えてきてる!

結構効果あり!と感じています。

ウルトラ美肌脱毛だと最初のほうは効果が感じられない

という話でしたが結構満足です♪

今から2回目が楽しみです。

(最初は2ヶ月間隔で照射します。)

割引について

私は湘南美容クリニックに通う友人がいたので

友人紹介適用でまずは5,000ポイントもらいました。

そして会員ページに登録すると3,000ポイント。

あとは運よく誕生日が近かったので更に10,000ポイント。

で合計18,000ポイント。

そして友人から10,000円割引クーポンをもらいました。

最後にVIO脱毛は会員だと5%割引なので約3,000円割引。

嬉しいことにクーポンとポイントを併用できるので

18,000ポイント+10,000クーポン+会員割引3,000円

約31,000円割引で脱毛できました^^

裏技っぽいけど、クーポンはフリマサイトなどでタダ同然で手に入るようですね。

施術を受けて会員登録すれば、たまにクーポン配布されるみたい。

結構割引率高いのでおすすめ♪

脱毛

R1ヨーグルトが美容と健康に良い理由

腸内環境は肌と密接な関係があるのはご存じかと思います。

腸内環境を整えることは美容にも健康にも良い事ずくめ!

今のうちから腸にも目を向けてLet’sアンチエイジング!!

ということで腸に良いと聞くと一番に思い浮かぶのはヨーグルトですね。

近年ヨーグルトも多様化してきていますが、やっぱりおすすめは明治のR1

R1ヨーグルトの凄さ

明治プロビオヨーグルトR-1は1073R-1乳酸菌を利用したヨーグルトです。

「強さ引き出す乳酸菌」でおなじみですがどんな効果があるのでしょうか?

◆風邪をひきにくい体質になる◆

R1ヨーグルトに含まれているESP(多糖体)は、

NK細胞という風邪ウイルスに対する免疫力を上げてくれる細胞を

活性化してくれるため、風邪をひきにくくなると言われています。

毎シーズン風邪ひくわ・・・という方には特におすすめ。

さらにインフルエンザ予防にも効果が!?

佐賀県の小中学生が対象の検証ではインフルエンザ予防にも効果的である

という結果が出ているようです。詳しくはこちら

風邪ひくとお肌もボロボロになりますからね・・・美容の前にまずは健康から!

 

◆腸内環境を整える◆

内臓と肌の老化はリンクしているとも言われているのはご存じでしょうか?

そう、腸内環境を整えることは肌環境を整えることにも繋がってくるのです♪

女性は便秘がちの方が多いと思います。。

便秘で腸内の悪玉菌が増えてしまうと、

肌に関して言えばニキビや吹き出物が出来やすくなります。

またお腹もぽっこりするし、太りやすい体質になる可能性も・・・。

R1ヨーグルトを食べ続ければこれらも問題も改善するでしょう^^

私もひどい便秘症でしたが、ヨーグルトをはじめてからかなりスムーズに。

苦しむことがなくなりました\(^o^)/フーッ

R1ヨーグルトの注意点

◆毎日食べる事

めんどくさがり屋さんには大悲報ですが、

ヨーグルトの効果を体験するには毎日継続的に摂取する必要があります。

体内に取り入れた乳酸菌は、長期間生き続けることは不可能で

3日~1週間で死滅してしまうとのこと。

腸内環境を常に整えておくためには毎日食べるしかありません!

◆そして高い・・・

R1って高くないですか?

これ毎日食べろと言われても経済的にきついですよね。

そこで私はヨーグルトメーカーを使ってR1を増殖させています。

普通の1000mlの牛乳とR1ドリンクヨーグルト1本を使って

手作りR1ヨーグルトが1.5週間分くらいは余裕で出来ちゃいます(^O^)

しかし明治のHPにはこんな文言が・・・

「プロビオヨーグルトR-1を種菌にしてヨーグルトを作ることはできます。
ただし、プロビオヨーグルトR-1の特徴である1073R-1が作り出すEPS(多糖体)の量は、原材料や発酵条件等により異なります。
一般家庭ではこの商品と同等量のEPS(多糖体)を作り出すことができないと考えられます。

EPSとは免疫力を上げる細胞を活性化する効果があります。

これが入ってないんじゃR1を選ぶ理由がほぼなくなってしまいますが・・・汗

しかし「考えられます」というなんとも曖昧な表現

実際に1カ月に1度は風邪をひいていたうちの主人は手作りR1ヨーグルトをはじめて

3か月後くらいから一切風邪をひかなくなりましたよ(^O^)

これが思い込みであるプラシーボ効果の可能性は否定できませんが、

思い込みであっても良い結果が出てるから良しとしています 笑

ということで市販されているR1ヨーグルトと全く同じ効果は望めないかもよ?

と明治さんが仰っているのでその辺は自己判断するしかないですね。

ちなみに私が使っているヨーグルトメーカーはこちら

友達からもらってこんなハイテクな機械使えない・・・とビビッていたけど

やってみたら超簡単。8時間くらいでしっかりしたヨーグルトができます。

このド不器用のわたくしが失敗もしたことない(゜o゜)

R1を手作りしてみたいという方はチェックしてみてくださいね♪

あ、経済的余裕がある方は迷わずR1を箱買いしてください 笑

◆ヨーグルトを食べる時間帯

ずばり夕食後!!!!

一日の中でも腸が活発になる時間帯は夜間や寝ている間です。

なので夕食後が良いと一般的に言われています。

朝食時や夕食だと胃酸で乳酸菌を死滅させてしまい、

効果が薄れる可能性があります。

毎日正しく摂取して体の内から綺麗にしていきましょうね^^

 

ビタミンAが肌にとって超重要な理由

毎日紫外線を浴びまくってるよっしーです。

日焼け止め&サングラス&帽子&日傘&UVカットの長袖で完全防備の毎日。

周りから変な目で見られても構わない!

これ以上シミを増やすわけにはいかないのです!!

しかし帽子がびちょびちょ・・・。

夏、、、つらい。

今日はお肌に欠かせない成分「ビタミンA」について調べてみましたよ。

アラサーに、今まさに必要な成分ではなかろうか!

アラサーはビタミンA欠乏症なのか!?

健康的な若々しい肌はビタミンAに満ち溢れています。

しかしビタミンAは紫外線に弱く、毎日紫外線を浴びていると

徐々に減少していってしまうのです。

日焼け止め塗っても日傘さしても紫外線を100%カットすることは不可能なので

どうやっても年齢を重ねるごとにビタミンAは少なくなってしまいます。

そこで毎日ビタミンAを補給すること、

またビタミンAを肌に貯蓄しておくことが大切なんですね。

貯蓄できるのがグーね\(^o^)/

ビタミンAの効能

ざっくり言うとエイジングケアとして有能ということです。

ビタミンAが不足してくると乾燥したりダメージを受けやすい肌になって

その結果、シミやシワが出来てしまうことも多いのです。

ビタミンAを補給すると、コラーゲン産生促進、ヒアルロン酸産生促進

ターンオーバーの促進などエイジングケアとして重要な効果を発揮します。

 

どうやってビタミンAを補うの?

ビタミンAの補給は内側と外側から2つの方法があります。

内側からだと食品やサプリメントですね。

ビタミンAを豊富に含んでいる食材は

人参、ほうれん草、レバーなど。

正直食品からだと少ない量しか採れないので

サプリメントの方が良いかも知れませんね。

とは言えどもどちらもあまり効率的ではありません。

外側からのケアの方が手っ取り早い!

外側からのケアは、

ビタミンAが配合された化粧品を使って肌に直接補給する方法です。

ビタミンAに特化している化粧品といえば「エンビロン」ですね。

私も先日、エンビロンに変えたばかりなんですが、

インナードライが徐々に良くなってきてるような気がします。

内側が乾燥してる感がなくなったんですよね^^

エンビロンすごく期待値高いけど、もっと安くしてお願い!笑

A反応(レチノイド反応)とは?

A反応という言葉はご存じでしょうか?

ビタミンAが欠乏している状態の肌に、

急にビタミンAを多量に補給した際に

まれに起こる反応のことです。

赤みやかゆみ、皮がむけるといった症状が起こります。

最初はびっくりしてしまいますが、

肌がビタミンAに慣れることで自然に症状はおさまっていきます。

これは私自身経験がないから何とも言えないけど、

A反応なのか、普通に肌に合ってなくてトラブってるのか

自分で判断するの難しそう・・・。

肌荒れした時に「そうさ!!これはA反応!!」

とは思いこまずに素直に皮膚科へGoですね。

エンビロンは高すぎるわ!という方は

レチノール配合の化粧品を探してみてはいかがでしょうか^^

温泉最強説!美容と健康のために箱根温泉へ・・・

暑い日が続いておりますね。

わたくしごとですが、先日箱根へ行ってまいりましたよ。

暑いけどじっくり温泉に浸かってきました。

・・・すっかりゆで豚

ということで今回は温泉と美容&健康の関係を紹介していきます。

泉質による温泉の美肌効果とは?

これは当たり前の話ですが温泉は肌に良いわけです。

しかし泉質をちゃんと選ぶともっと良い!

酸性:

古い肌の角質を落として肌サイクルを整える効果があり、

その高い殺菌作用から皮膚炎に効くとも言われています。

少し刺激が強いので肌の弱い人には合わないかも知れません。

長湯も厳禁なり。

代表的な温泉地は草津温泉や玉川温泉、青森の酸ヶ湯温泉とか。

アルカリ性:

皮膚の角質を柔らかくし、お肌がなめらかになるで有名な泉質。

「お肌つるつるすべすべー!」を実感できる、いわゆる美肌の湯

くすみを除去する効果もあるとか。

有名どころは下呂温泉、道後温泉、箱根湯本とか。

硫黄:

卵の腐ったようなニオイがする(文面にすると余計酷いな)けど

殺菌効果に優れていてニキビ肌にも効果的。血圧を下げる効果も。

万座温泉、月岡温泉が有名です。

卵の腐ったようなニオイってよく表現されるけど、そこまでではない。

夏場の腐った卵を思いっきり嗅いだら意識失っちゃうレベルダヨ

塩化系:

しょっぱい温泉(良い意味)で、保湿効果が抜群!

そして保温効果も高く湯冷めしにくいので冬に入りたい感じ。

冷え性や乾燥肌の人にはもってこいです。

有名どころは有馬温泉、白浜温泉とか。

温泉はダイエット効果あり

ダイエット効果もあるようですよ^^

温泉に入るとカロリーを消費します

それも熱めのお湯だと軽いジョギングした場合と

同等のカロリー消費があるといわれているとか。

熱いお湯、神。

また温泉成分により、全身の血行が促進されるため、

老廃物を排出しやすくなります。

代謝促進とカロリー消費によりダイエットに良いと言われているわけですね。

本気ダイエッターであればお湯の中でからだを動かしましょう。

関節に負担をかけずに脂肪燃焼促進&筋力アーーップ!

他のお客さんがいたら泳いじゃダメ!絶対!

温泉はメンタルケアにも最適

いつまでも綺麗で健康に過ごしたいというあなたに

ストレスは大敵であります。

そもそも温泉地自体が癒し系ですよね。

温泉街を散歩して気分転換、温泉に浸かって血の巡りもよくなりお肌もすべすべ。

脳内ホルモンのバランスもばっちり整うことでしょう。

最高のリフレッシュスポットだわ温泉地。

今回の箱根もめっちゃリラックスしました、グッバイマイストレス。

行きのロマンスカーがまさかの運休で、

普通の満員電車にキャリーで乗って

周りの会社員から殺気を感じたことも、

突然の豪雨で肌色おばばブラが透け透けになった事も

全て忘れられたよ~

箱根さいこーー!!!

 

 

韓国で話題の7skin法とは!その方法と効果をご案内

美意識が高い国、韓国。

韓国人の真っ白ですべすべなお肌を見ると

そのスキンケア法を取り入れたくなるものです。

そこで韓国人の友人に

「あなた肌キレイね。何で?」と聞いたら

「キムチじゃね?」(ネイティブな日本語で)

と言われたので彼女の実家から送られてくる本格的なキムチを

いただこうと、奴のオンマー(母)にお願いして私の分も送ってもらた。

電車の中で強烈なにおいを放ちながら(心の中でスライディング土下座)

家に持って帰り毎日食べてみたところ、、、、肌に特に変化なし。

しまいには会社の人になんか最近キムチくさいと言われ

知らぬ間にスメルハラスメントをしていることに気付き、断念。

でも食べてる間は心なしか便通もよく、腸には良かったのかしら?

 

私は奴に適当な事言うんじゃねー!と怒りくるっていると

「7skinじゃね?」(ネイティブな日本語で)

と言うので、なんじゃそら!?と詳細を聞いてみました。

何やら韓国で流行っているスキンケア法らしい。

・・・ねえ、なぜソレを1番最初に教えてくれなかったの。

会社での私のあだ名がキムチになるところだったじゃない・・・

冷蔵庫は今なおキムチ臭が漂う・・・

(前置き長すぎwww)

7skin法とは?

7skin法はいたって単純、化粧水を7回重ねづけするだけ。

コットンを使う方法もあるみたいですが、手でやってる人が多いと。

なぜ7回なのかは謎であります。

手持ちの化粧水で良いとのことですが、

シャバシャバした水っぽいやつがいいみたい。

7skin法をやってみた

7回とか絶対肌に入り込まないでしょ・・

と思ってましたが意外とイケる

ひたすらペタペタ(パッティングじゃなくて、おさえるような感じで)

化粧水が終わったらいつものクリームを塗って終了。

感想は、、、、すっごい時間かかる、めんどくさい(笑)

でも確かにいつもよりはしっとりしてるというか、

私はインナードライなんですけど、肌の奥のつっぱり感が無い気がします。

こんなもんか・・・で就寝。

翌朝、、起き抜けのいつもの脂ギッシュな肌がそこにはなかった。

それには驚愕でした。いつもギトギトなんだもの・・・

そして朝もう一度7skinしてメイクをしました。

思った通り、メイク崩れしない!

しないわけではないけどいつもより全然マシ\(^o^)/

あまり信じてなかったけど意外とこれは良いかもしれません。

7skin法におすすめの化粧水は?

7skin法をすると言わずもがな化粧水が7倍早く減りますw

この方法を取り入れるのであれば、

一般庶民のわたくしは「ハトムギ化粧水」を使うしかない。。

とにかくコスパが良いので、ボディにもバシャバシャ使えるのが良いです。

これ↓持ってる人多いのでは?

しかしなんせ時間がかかるので継続は難しいかな

そんな手間も惜しまず努力しないと

美肌は手に入らないのでしょうか・・・切ない。

でもイベント事など大事な日があれば(ないけど)

その前月から頑張ってケアするのも有りですね。

ハイドロキノンの効果と注意点まとめ

顔のシミに悩むみなさんは聞いたことがあるかもしれません。

「ハイドロキノン」

 

肌の漂白剤といわれるほどのその効果は下記のとおり。

1、シミの原因になるメラニンの生成を抑える作用

2、メラノサイトの働きの抑制

3、メラニンの色を薄くする

ビタミンCなどの美白効果と比べると約100倍も高いと言われています。

ハイドロキノンはどこで買えるの?

ハイドロキノンは「化粧品に含まれているもの」、

または「美容皮膚科などで処方されてる」ことが多いです。

化粧品に含まれているものは一般的に濃度が低めです。

美容皮膚科で処方されているものよりは効果を感じづらいでしょう。

早く効果を実感したいならやはり美容皮膚科で診てもらうことをおすすめします。

 

ちなみに私はビーグレンのホワイトクリームを数年使用していますが

肌に合わないのか、シミが消える気配がございません・・・

最初の方はシミ薄くなってきたな~!!やるじゃん!と思ったけど

ある期間を境に薄くなることがなくなりました。

シミを長く放置すぎたかな~(-_-;)

シミが増えることはなかったので抑制作用はあったのかも知れんけど

とは言えどもハイドロキノンが配合されている化粧品の中では

ビーグレンは最高レベルだと思っているので

(化粧品の中では高濃度配合で安全性の高いものになっています。)

美容皮膚科はちょっとという人は試してみても良いと思います。

美容皮膚科だと保険適用にならないのがちょっと痛い・・・診察代もあるしね。

ハイドロキノンは全てのシミを消せない!?

ハイドロキノンが効果的だと言われているシミの種類は下記の通り。

・紫外線が影響で出来たシミ

・ニキビ跡や蚊に刺されなどの跡が色素沈着したシミ

・肝斑(左右対称にできる女性ホルモンが影響しているシミ)

・そばかす

それ以外のシミにはあまり効果がないようです。

ハイドロキノンの注意点

肌への刺激がとても強いのでまずは自分の肌に合うか確認が必要です。

必ずパッチテストを行いましょう。

◆パッチテストの方法◆

二の腕に塗りつけ絆創膏で覆い、

炎症が起こりませんようにと念じながら(省略可)

24時間待ちます。

湿布箇所に腫れや赤みが出ていなければ大丈夫です。

また塗る時間帯も注意が必要です。

夜のスキンケアのみで使用するようにした方が良いです。

朝のスキンケアでうっかり塗ってしまうと、

お昼間に紫外線を浴びる事により成分が変性する可能性があります。

そうすると肌トラブルや逆にシミが濃くなってしまう場合があるのですよ・・・

オソロシイ。

そしてハイドロキノンは酸化しやすいので使用期限は守らねばなりません!

効果が高い分、取扱いには十分気を付ける必要がありますね。

 

 

 

6月の肌トラブルを防ごうの巻

梅雨に入りましたねー

ムシムシするし、髪もうねるし女子にとっては憂鬱な季節。

意外にも6月は肌トラブルが多いといわれているのです。

1、毛穴トラブル

 

気温が上がってくると皮脂の分泌量が多くなり、

毛穴が開きやすくなってしまいます。

また毛穴が詰まると、皮脂が酸化し、雑菌も繁殖します。

ということはニキビや吹き出物が出来やすくなってしまうんですね。

そして毛穴が整っていないとメイクノリも悪くなります。

朝からメイクノリが悪いとゲンナリしますよね・・・(._.)

毛穴トラブルを防ぐにはビタミンC、収れん作用のある化粧品が有効です。

毛穴をぎゅぎゅっと引き締めましょう。

2、過剰な除湿で乾燥しちゃう

この疎ましい湿気をどうにかしようと除湿機やエアコンを使う方が多いと思います。

しかし過度に使用すると肌が乾燥してしまいます。

肌のことを第一に考えるなら室内は50%以下にしないほうが無難

さらに外は湿度が高いので肌の内側が乾燥しているのに表面はべっとりな

インナードライ肌が完成しかねませんので注意が必要です。

3、じっとり汗でメイク崩れがひどい

じとーっとした汗をかく時期ですよね。

汗と皮脂でメイクは崩れやすく、どろどろになってしまうことも(泣)

脂ギッシュどころではありません(~o~)

これらを解決するには朝のスキンケアが重要です。

メイクをする前に、水分と油分のバランスをしっかり整えておきましょう。

べたべたするのが嫌で乳液など使わないという方もいるようですが

それはNG!適度な油分も肌には必要ですよ。

 

4、紫外線対策してない

6月は非常に紫外線が強いの

目には見えづらいですが真夏となんら変わりありません。

雨だから、曇ってるから大丈夫だろうと勘違いしがちですが、

太陽が出ていなくてもしっかり日焼け止めは塗りましょうね。

 

また美白化粧品も積極的に使用した方が良いですよん。

梅雨肌対策まとめ

・エアコンはほどほどに!

・朝のスキンケアを入念に!

・ビタミンC、収れん作用のある化粧品を使う!

・乳液やクリームも塗る!

・紫外線ケアを怠らない!

出来てしまった大人ニキビを治す方法

思春期を過ぎて落ち着いてきたニキビ。

アラサーになってからポツポツ出るようになってきた・・・

という方、いらっしゃると思います。

ニキビがあると、人と話すのも憂鬱ですよねーはあ(~o~)

私も一時期アゴ周りが悲惨な事になっていましたよ。。

大人ニキビの原因

大人ニキビの原因は様々です。

◆ホルモンバランスの乱れ

加齢とともにホルモンバランスは乱れがちになるもの・・・。

女性でも男性ホルモンは分泌されているのですが、

男性ホルモンの量が増えると皮脂の分泌量が増え、ニキビが出来やすくなります。

◆睡眠不足

睡眠不足は肌のターンオーバーが乱れる原因になります。

また男性ホルモンの分泌が増える原因にも。

美容には睡眠が深く関わっているのです。

◆ストレス

過剰なストレスを受けると自律神経が乱れて皮脂の分泌が増えてしまい、

さらに毛穴づまりしやすくなるためニキビの原因になることがあります。

睡眠不足の原因にもなるので言わずもがなストレスは美肌の大敵です。

◆食生活の乱れ

食生活についてはファストフードばかり食べていたり、

添加物が多く含まれている食品を食べている、

野菜をあまり摂取しないといったことが原因で

ニキビが出来てしまう事があります。

またお酒の飲みすぎも・・・NG。(つ、つらい・・・)

動物性脂肪、糖質を採り過ぎると皮脂の分泌量が増えてしまうのです。

出来てしまった大人ニキビを治す

◆芯を取り出す!?

初期段階の白ニキビ黒ニキビは、

「芯」を取り出せば数日で治ります。

失敗すると悪化したり、ニキビ跡になりかねないので、

あまりに不器用な方にはおすすめしません(泣)

お湯で洗顔して少しふやかした後に道具を使って芯を取り出します。

道具は面皰圧子(メンポウアッシ)が一番良いと思います。ネットで検索してね。

ピンセットでも出来るけど、必ず綺麗に洗って清潔な状態で行ってください。

ニキビのふくらみを優しくつまむとニュルッと芯が出てきますよ。

文章で言うのは簡単だが・・・(+o+)

芯を取り除くと、穴が開くのでばい菌が入りやすい状態になります!

キズパワーパッドを忘れずに貼っといてくださいね。

※この方法は赤ニキビや黄ニキビには通用しません。通用しないというか悪化する!

(おとなしく皮膚科で診てもらう方が手っ取り早い・・)

◆化粧品の選び方とドリンク剤

化粧水や美容液は、ビタミンC誘導体グリチルリチン酸

配合されている化粧品が良いですね。

ビタミンC誘導体はターンオーバーを整える作用、

グリチルリチン酸は抗炎症作用があるのでニキビ肌に効果的です。

 

あと、私がニキビに悩まされていた時にお世話になっていたのが

「チョコラBBドリンクⅡ」です。

ニキビ出来るとすぐこれ飲んでたー\(^o^)/

早い段階でニキビがかさぶたみたいになってポロッと取れるので重宝してました。

ドラッグストアにはチョコラシリーズはもちろん置いてあるんだけど

案外この「ドリンクⅡ」の取扱いがなかったもので

通販で1万円以上する50本入りを家に常備してましたよ←どんだけ

大人ニキビを予防する

◆質の良い睡眠をとる、ストレスを減らす

ストレスを減らすのは簡単に出来る事ではないと思います。

ストレス少ない会社に転職しよーっと♪

なんて気軽にできません。

なので日々のヒーリングが重要になってきます。

シャワー族でも浴槽にしっかり浸かること(週1でもいいから)

そして就寝前や就寝時のアロマも効果的。

また寝る直前、横になりながらスマホを見ない!←なかなか難しい 笑

どうしても無理ならせめてめぐリズムを使おう。

◆食生活を見直す

これは当たり前の話ですが栄養バランスを考える、

野菜やたんぱく質をきっちり取り入れること。

難しく考えなくても良いので、ファストフードやお菓子はちょっと控えようとか、

ついでにサラダも買っておこうとか意識するだけでも全然違いますよ。

◆保湿力の高い化粧水を使う

夏になるとさっぱりした化粧水を使うという方がいらっしゃるようですが

アラサー以上は保湿力が高いものを使うのは鉄則。

ニキビ肌の根本改善は日々の予防が必要です。

クレンジングや洗顔も重要なのでニキビに特化しているものを試してみて

自分に合うものを見つけましょう♪

 

毛穴閉じてお願い!アーチチョーク葉エキスの効果

気が付いたらいちご鼻に・・・気になる毛穴をなんとかしたい!

とお嘆きのあなたに。「アーチチョーク葉エキス」を試してみませんか?

毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、たるみ毛穴に効くと近年話題の成分です。

アーチチョークて何!?

西洋野菜のアーチチョークはフランス料理にたびたび用いられます。

紀元前のギリシア時代から美容に使用されていたらしいですよ。

映画に出てくる古代ギリシア人はみんな美人ですものね!←美人関係ない

現代では化粧品やサプリメントにもよく使われています。

アーチチョーク葉エキスの効果

アーチチョークの葉から抽出したエキスをアーチチョーク葉エキスといいます。

植物由来の安全なエキスで豊富な栄養素を含んでいます。

その中でも注目したいのが主成分の1つである「シナロピクリン」

・収れん効果で毛穴を目立たなくする

・メラニン生成を抑制

・肌荒れの予防

・肌のハリや弾力をアップ

といった効果が期待できます。

NF-κB(エヌ・エフ・カッパ・ビー)を抑えろ!

NF-κBは光老化を引き起こすスイッチのようなものです。

紫外線を受けるとNF-κBが活性化し、

メラノサイトを増殖させたり、肌に炎症を起こすこともあります。

シナロピクリンは、このNF-κBの働きを抑制する作用があるため

遺伝子レベルのエイジングケアとして有用な成分なのです。

ということは毛穴にだけでなく、幅広い美肌効果があるということですね。

遺伝子レベルという言葉に弱い私・・・\(^o^)/

アーチチョーク葉エキスが配合されたスキンケア商品はたくさんありますよーー

口コミを参考にしながら選んでみてください^^

再発!?ほくろ除去後、4か月経過

レーザーほくろ除去後4か月程が経ちました。

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ほくろ除去当日の話はコチラ

ほくろ除去10日後の話はコチラ

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ほくろ除去前と4カ月経過後の写真並べてみましたよ

除去前
4か月後(ごめん写真ちっちゃい)

 

 

 

 

除去前

4か月後

 

 

 

 

 

ここまでは順調に薄くなっていますな。

なかなか消えないな~本当にきれいに消えるのかしら??

とテンション下がる事もあるけど

ほくろある頃の写真見るとなんだか元気がでる 笑

しかし普通のシミより濃いレベルなのでベースメイク、ファンデーションだけでは隠れません。

でもコンシーラーちょちょんで隠れるので全然OK\(^o^)/

しかしですね、右頬にあったほくろが・・・こちら。

除去前

4か月後

 

 

 

 

再発してない!?

・・・黒い芯みたいなものがひょっこり出てきやがりました(-.-)

くぅうううう!再発の可能性があるのは理解していたけど悲しみ。。

今回除去したほくろの中で一番目立たない箇所にあるやつだから良しとしよう。。

またレーザーする為にほくろ貯金始めなきゃ!!!

でも写真を比べてみると、再発しても除去する前よりはサイズも遥かに小さいし全然マシですね。

こんな感じの再発は絶対嫌!!!という人はレーザーじゃなくて、

最初から「くりぬき」か「切除縫合」で除去すると良いですよー

 

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